Có nên cạo vôi răng cho trẻ không ? Khi nào thì nên cạo vôi răng cho trẻ ? Lúc răng sữa có cần lấy cao răng không ? Cạo vôi răng có làm hỏng men răng không? …. Đó là những câu hỏi khiến các bậc cha mẹ băn khoăn, lo lắng. Cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về vấn đề này nhé.

Có nên cạo vôi răng cho trẻ không ?

Răng sữa là giúp bé tiêu hóa thức ăn, giúp xương hàm bé phát triển bình thường và phát âm tốt. Nếu răng sữa không được chăm sóc kỹ sẽ gây hậu quả nghiêm trọng.

Xem thêm : có nên cạo vôi răng cho trẻ như người lớn không ?

Tác hại khi không cạo vôi răng cho trẻ 

Có nhiều bà mẹ có suy nghĩ lệch lạc rằng, “hư răng thì sau này thay răng khác, không cần lấy làm gì”… Việc trẻ bị nhiều cao răng dẫn đến tình trạng sâu răng, viêm nướu….

Trong trường hợp răng sữa hư sớm phải nhổ khi chân răng bên dưới chưa lớn kịp nên chưa mọc ngay được, lổ nhổ răng bị bít lại cứng chắc sẽ khiến chân răng mọc lên khó khăn, mọc chậm, hoặc mọc lệch. Ngoài việc nếu răng sữa bị hỏng sớm phải nhổ, trẻ có thể nói ngọng. Chính vì vậy không thể xem thường khi trẻ bị vôi răng.

Xem thêm: có nên cạo vôi răng không ?

Đối với trẻ em, việc cạo vôi răng rất cần thiết bởi vì việc vệ sinh răng miệng ở trẻ còn qua loa, chưa thể làm sạch hết những mảng bám thức ăn ở trên răng vì vậy rất dễ hình thành vôi răng. Việc cạo vôi răng định kỳ hàng tháng sẽ giúp trẻ loại bỏ được những vi khuẩn có hại cho răng và giúp răng thêm chắc khỏe. Điều này rất có lợi cho sự phát triển của răng và xương hàm của trẻ sau này.

Chăm sóc, khám và điều trị các bệnh về răng cho trẻ là một việc làm hết sức quan trọng để giúp hàm răng của trẻ phát triển bình thường.

Việc chăm sóc răng miệng nói chung hay cạo vôi răng cho trẻ em nói riêng nghĩ có vẻ đơn giản nhưng thực chất rất phức tạp. Vì trẻ em rất nhạy cảm và dễ hoảng sợ nên không chịu hợp tác với bác sĩ khiến cho việc điều trị gặp rất nhiều khó khăn.

Tại Bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn, với sự thân thiên của các nha sĩ cùng đội ngũ y tá sẽ giúp các trẻ an tâm hơn. Làm được điều này đã là thành công một nữa trong việc điều trị răng cho trẻ. Vì vậy cần phải hết sức nhẹ nhàng, khéo léo để trẻ an tâm đồng ý cho nha sĩ tiến hành điều trị.

Ngoài ra, bạn nên hướng dẫn cho trẻ phương pháp giữ vệ sinh răng miệng để hạn chế các bệnh về răng miệng như:

cạo vôi răng định kỳ hàng tháng sẽ giúp trẻ loại bỏ được những vi khuẩn có hại cho răng và giúp răng thêm chắc khỏe.

- Giúp trẻ có thói quen đánh răng sạch sẽ sau khi ngủ dậy, sau khi ăn và trước khi đi ngủ. Lựa chọn bàn chải có lông mềm, vừa với tầm tay của trẻ để trẻ dễ sử dụng. Dùng kem đánh răng phù hợp với trẻ em.

- Hạn chế trẻ ăn vặt những thức ăn có đường nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ. Sau khi uống sữa phải cho trẻ súc miệng bằng nước sạch ngay.

- Không cho ngậm đầu bút, không tì tay lên cằm bởi những việc này sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển hàm của trẻ làm hàm phát triển lệch lạch.

Read more…

Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lấy cao răng không? Đó là câu hỏi làm nhiều chị em phụ nữ sau sinh băn khoăn và lo lắng. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho chị em.

Phụ nữ sau khi sinh có nên đi lấy cao răng không ?

Cao răng hay còn gọi là vôi răng  là những mảng bám thức ăn còn sót lại lắng đọng vào thân răng và chân răng theo Thời gian sẽ bị can xi hóa. Do đó, cao răng tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe răng miệng. cao răng tồn tại lâu ngày là nguyên nhân làm tăng nguy cơ sâu răng, gây ra viêm nướu, viêm nha chu. Vậy với phụ nữ sau sinh có nên lấy cao răng không ?

 cao răng tiềm ẩn rất nhiều vi khuẩn gây hại cho sức khỏe răng miệng.

Lấy cao răng có thể áp dụng cho nhiều lứa tuổi từ trẻ nhỏ, phụ nữ có thai và sau sinh người lớn tuổi, nhằm mục đích ngăn ngừa các bệnh răng miệng. Đây là một hoạt động điều trị đã được các bác sĩ khuyến cáo tất cả mọi người nên thực hiện định kỳ mỗi 6 tháng một lần.

Đặc biệt, đối với trường hợp phụ nữ mang thai, lượng hoócmôn trong cơ thể có nhiều thay đổi, ngoài ra do lượng canxi thiếu hụt dễ gây ra các bệnh về răng miệng. Trong thời gian mang thai, lượng nước bọt tiết ra ít hơn so với người bình thường nên làm tăng mảng bám và hậu quả là bị sâu răng, nướu dễ bị nhiễm khuẩn. Chính vì vậy, quá trình hình thành cao răng diễn ra nhanh hơn, do đó sau khi sinh các bà mẹ nên đi lấy cao răng.

Xem thêm: bà bầu có nên đi lấy cao răng không

Nhưng nhiều bà mẹ đang trong giai đoạn cho con bú rất chú ý và cố gắng không đưa các loại thuốc vào cơ thể trừ trường hợp cấp thiết vì họ e ngại việc này sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ nhỏ thông qua sữa mẹ.

Trong các dịch vụ điều trị nha khoa, những trường hợp như tiểu phẫu, nhổ răng, chữa tủy răng, nạo túi nha chu, … mới cần thiết phải chích thuốc tê trước khi điều trị hay uống thuốc. Điều này cho thấy rằng, phụ nữ có thai và bà mẹ đang cho con bú hoàn toàn có thể lấy cao răng bình thường.

Hoạt động điều trị này hoàn toàn không ảnh hưởng gì đến sức khỏe của mẹ và bé, cho nên, các bà mẹ hoàn toàn có thể yên tâm đến phòng khám nha khoa để cạo vôi răng nhé.

Dù là đang mang thai, sau khi sinh con hay người bình thường thì việc giữ vệ sinh răng miệng cũng đều quan trọng để có một hàm răng chắc khỏe

Read more…

Quy trình cạo vôi răng dù đơn giản nhưng lại cần sự tỉ mỉ chi tiết, kỹ lưỡng và nhẹ nhàng, do khoang miệng bệnh nhân vô cùng nhạy cảm, nếu sơ ý là có thể gây nên những kết quả không hay cho bệnh nhân và mức độ uy tín của phòng khám Nha khoa.

Cạo vôi răng - giúp bạn có nụ cười tự tin

Vì thế trong lúc tiến hành điều trị  chẩn đoán cần hết sức cẩn trọng nhằm loại trừ cao răng và mảng bám trên bề mặt thân răng, kẽ răng và nướu răng một cách êm dịu nhất.

Xem thêm : có nên cạo vôi răng không ?

Quy trình cạo vôi răng như thế nào?

Cạo vôi răng và xử chí bề mặt gốc thân răng là một công việc điều trị bệnh nha chu không cần phẫu thuật. Bằng việc sử dụng những khí cụ hiện đại đặc biệt, dùng phá vỡ mảng bám và sự viêm nhiễm chung quanh thân răng. Quy trình Cạo vôi răng được ghi nhận như là một việc làm sạch triệt để cho vùng răng dưới nướu.

Việc cạo vôi răng hiện nay đã trở nên khá đơn giản và nhẹ nhàng, không gây ra bất kỳ sự đau đớn nào cho mọi người. Đó chính là nhờ vào công nghệ cạo vôi răng bằng sóng siêu âm hết sức hiện đại và tân tiến.

 công nghệ cạo vôi răng bằng sóng siêu âm hết sức hiện đại và tân tiến.

Luôn đi đầu trong việc ứng dụng những công nghệ phục hình nha khoa hiện đại trên thế giới, bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn đã đầu tư hệ thống máy móc chuyên dụng tân tiến, được nhập khẩu trực tiếp từ các nước có nền nha khoa phát triển như Đức, Thủy Điện, Mỹ, Anh, Hà Lan… Và bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn đã áp dụng phương pháp Cạo vôi răng bằng sóng siêu âm với công nghệ EMS của Thủy Điển.

Quy trình thực hiện cạo vôi răng bằng sóng siêu âm được thực hiện tại bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn hết sức khoa học và đạt theo tiêu chuẩn của Bộ Y tế. Việc cạo vôi răng sẽ diễn ra với những bước cơ bản như sau:

Bước 1: Thăm khám và tư vấn.

Đây là cơ sở ban đầu để bác sĩ đánh giá được mức độ sức khỏe răng miệng của bạn, từ đó bác sĩ sẽ có phương hướng điều trị hợp lý và hiệu quả.

Đồng thời, lúc này bác sĩ cũng kiểm tra xem bạn có bị dị ứng với các loại thuốc hay các hoạt chất sử dụng trong quá trình thực hiện trám răng và đánh bóng răng hay không. Điều này sẽ đảm bảo một cách tối đa sự an toàn cho bệnh nhân.

Bước 2: Vệ sinh răng miệng.

Đây là bước làm sạch ban đầu để giúp cho khoang miệng sạch sẽ, không còn vi khuẩn gây bệnh.

Bước 3:cạo vôi răng và đánh bóng mặt răng.

Đây là bước cuối cùng và quan trọng nhất của quá trình cạo vôi răng. bác sĩ sẽ sử dụng máy Mini Piezon để làm sạch các mảng bám và cao răng trên toàn bộ bề mặt răng. Sau đó bác sĩ dùng bột muối khoáng để đánh bóng bề mặt răng.

Để việc đánh cao răng được hiệu quả thì mọi người nên lựa chọn trung tâm nha khoa uy tín và chất lượng trong cả nước. Và bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn là một sự lựa chọn hoàn hảo nhất.

Read more…

Có nên lấy cao răng cho trẻ không ? Có nên lấy cao răng cho trẻ như người lớn không ? Việc lấy cao răng cho trẻ như vậy có ảnh hưởng gì tới răng miệng không ? luôn là mối lo lắng của của các bậc phụ huynh khi cho con đi khám nha khoa. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Nên hay không lấy cao răng cho trẻ như người lớn 

Cao răng là còn gọi là vôi răng các mảng bám do thức ăn và vụn bẩn bám lâu ngày trên bề mặt răng không được làm sạch kỹ mà hình thành. Tình trạng cao răng tồn tại lâu ngày trong khoang miệng nó sẽ gây nên những bệnh lý nguy hiểm cho sức khỏe răng miệng như : sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu, viêm nhiễm các mô mềm quanh nướu…

Vôi răng là gì ?

Những bệnh lý này đều rất nguy hiểm đến răng miệng vì thế cần phải loại từ ngay tận gốc. Vấn đề trẻ răng miệng ở trẻ em lại cần phải quan tâm và chú ý hơn nhiều. Nguyên nhân là do, ở trẻ quá trình vệ sinh chăm sóc răng miệng không tốt như người lớn vì thế các vụn thức ăn bẩn tồn tại và chuyển hóa thành mảng dính cao răng là rất cao. Vì thế nguy cơ mắc bệnh răng miệng cũng cao hơn các đối tượng khác. Mà hiện nay, để lợi trừ được nguy cơ này thì các bậc phụ huynh có thể đưa trẻ đến nha khoa để được bác sĩ lấy cao răng, vệ sinh răng miệng sạch giúp bé.

Xem thêm: lấy cao răng ở đâu tốt nhất hiện nay

Như vậy có thể khẳng định, trẻ em vẫn có thể thực hiện thao tác lấy cao răng như người lớn bình thường. Vì lấy cao răng chỉ là một liệu pháp nhằm làm sạch răng miệng, không có sự can thiệp sâu vào cấu trúc răng, cũng không phải là một ca tiểu phẫu nên bệnh nhân không cần sử dụng thuốc tê và thuốc gây mê. Vì thế nó không hề ảnh hưởng gì tới sức khỏe răng miệng của trẻ, mà ngược lại, lấy cao răng còn giúp trẻ làm sạch khoang miệng, hạn chế được nguy cơ mắc các bệnh lý răng miệng.

Hy vọng với những chia sẻ trên sẽ giúp các bậc phụ huynh có thêm những kiến thức về các vấn đề liên quan đến bệnh răng miệng để chăm sóc tốt nhất cho bé. Và nên cho trẻ đi khám định kỳ. Việc cạo vôi răng không chỉ giúp bé làm sạch khoang miệng mà còn phòng ngừa được các bệnh liên quan đến răng miệng 

Read more…

Tẩy trắng răng và lấy cao răng là những phương pháp đơn giản trong nha khoa, giúp làm răng sáng bóng hơn, tuy nhiên quy trình thực hiện hoàn toàn khác nhau. Vậy nên tẩy trắng răng hay lấy cao răng. Bài viết này sẽ cung cấp một số thông tin hữu ích về hai loại hình dịch vụ này để giúp bạn có thể đưa ra quyết định nên tẩy trắng răng hay lấy cao răng.

Lấy cao răng

Cao răng chính là những mảng bám thức ăn lâu ngày tích tụ lại, là nguyên nhân chính gây ra các vết ố vàng dưới chân răng làm mất thẩm mỹ, gây ra bệnh viêm nướu, viêm nha chu, khiến hơi thở của bạn có mùi…

Cạo vôi răng hay tẩy trắng răng

Lấy cao răng là phương pháp sử dụng đầu sóng siêu âm giúp loại bỏ những mảng vôi răng bám chắc trên bề mặt răng. Lấy cao răng giúp phòng ngừa sâu răng, viêm nướu… Bạn nên đi lấy cao răng định kì khoảng 3-6 tháng/lần để bảo vệ răng khỏi vi khuẩn gây hại.

Cạo vôi răng bằng máy siêu âm sẽ ít đau, ít chảy máu và sạch hơn. Sau khi lấy cao răng, có thể có cảm giác ê buốt, đau, nhiều hay ít tùy vào tình trạng của mỗi người. Cảm giác ê buốt sẽ kéo dài khoảng 1-2 ngày khi ăn uống nhất là uống nước nóng quá hay quá lạnh. Sau khi lấy cao răng, răng của bạn nhìn sẽ sáng bóng hơn rất nhiều tuy nhiên màu sắc của răng sẽ không thay đổi.

Tẩy trắng răng 

Muốn răng trắng sáng hoàn hảo thì tẩy trắng răng là phương pháp tốt nhất. Tẩy trắng răng giúp cải thiện tình trạng răng bị ố vàng và trắng hơn so với màu răng ban đầu. Tẩy trắng răng ngoài ra mang lại sắc trắng sáng cho hàm răng, nó còn có nhiều tác dụng bất ngờ mà không phải ai cũng nhận ra như cải thiện khuôn mặt, giảm hôi miệng, tăng sự tự tin, tạo sự thu hút hấp dẫn.

Công nghệ tẩy trắng răng an toàn

Ngày nay, có nhiều phương pháp tẩy trắng răng khác nhau được cải tiến với nhiều tính năng ưu việt giúp an toàn hơn cho răng và sức khỏe. Tẩy trắng răng được thực hiện nhanh gọn, răng của bạn sẽ được vệ sinh sạch sẽ rồi bôi một lớp thuốc tẩy trắng và chiếu ánh sáng đặc biệt, chỉ trong một khoảng thời gian nhất định răng sẽ trắng hơn so với lúc chưa điều trị.

Xem thêm : cạo vôi răng có làm trắng răng không ?

Hiệu quả sau khi tẩy trắng răng

Hiện nay trên thị trường đang tồn tại rất nhiều công nghệ tẩy trắng răng, các cơ sở phòng khám có dịch vụ tẩy trắng răng mọc lên như nấm, thậm chí khách hàng còn có thể tự tẩy trắng răng bằng phương pháp tự nhiên hoặc tự mua thuốc tẩy về sử dụng. Đây cũng là lý do dẫn đến nhiều trường hợp đáng tiếc xảy ra do thiếu hiểu về tình trạng răng miệng hay kỹ thuật không đảm bảo, không ít trường hợp sau khi tẩy trắng răng không những răng không trắng lên mà còn bị gãy răng, bỏng lợi, viêm tủy… Vì vậy, lời khuyên cho tất cả những khách hàng có nhu cầu tẩy trắng răng là nên tìm đến cơ sở, bệnh viện nha khoa uy tín để tránh tiền mất tật mang.

Read more…

Cạo vôi răng mất bao nhiêu thời gian ?

Thưa bác sỹ. Tôi từ trước chưa cạo vôi răng bao giờ nhưng gần đây khi đánh răng thấy có chảy máu, mọi người bảo là do không đi lấy cao răng nên bị như vậy.Tôi muốn đi cạo vôi răng không biết cạo vôi răng mất bao nhiêu thời gian, có lâu không ? (Hà Thanh – Hà Nội).

Trả lời :

Chào bạn Hà Thanh !

Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ băn khoăn với chúng tôi. Về thắc mắc “cạo vôi răng mất bao nhiêu thời gian” của bạn, Bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn xin được giải đáp cụ thể như sau.

cạo vôi răng thực sự cần thiết đối với sức khỏe răng miệng bởi cao răng là nguyên nhân chủ yếu gây nên các bệnh lý răng miệng nguy hiểm như sâu răng, viêm nướu, viêm nha chu…Tình trạng chảy máu chân răng và nướu sưng của bạn chính là biểu hiện của một dạng viêm nướu do mảng bám cao răng gây ra.

Với mảng bám trên bề mặt và quanh nướu răng thì bạn có thể quan sát bằng mắt thường và việc loại bỏ đơn giản hơn. Nhưng đối với cao răng tồn tại dưới nướu thì cần có kỹ thuật chuyên khoa mới có thể xác định và loại bỏ được.

cạo vôi răng giúp phòng tránh các bệnh răng miệng hiệu quả

Cạo vôi răng mất bao nhiêu thời gian?

Cạo vôi răng là một thao tác đơn giản khi nha sỹ sử dụng máy siêu âm tác động làm tan rã các mảng bám trên răng. Nếu như với kỹ thuật cạo vôi răng truyền thống bằng dụng cụ thủ công, nha sỹ sẽ mất rất nhiều thời gian để làm sạch cao răng, đặc biệt là cao răng dưới nướu, thậm chí gây ê buốt và chảy máu khá nhiều thì phương pháp mới sẽ giúp làm bong mảng bám ở cả trên thân răng và dưới nướu một cách dễ dàng. Đầu mũi của dụng cụ sẽ rung mạnh bởi sóng siêu âm khi áp sát mảng vôi, làm cho vôi rã và rơi ra mà không làm hại men răng.

Thời gian hoàn thành cạo vôi răng chỉ trong vòng từ 20-30 phút tùy theo tình trạng của từng người. Với những người có mảng bám cao răng nhiều, nằm sâu dưới nướu thì thời gian làm sạch cao răng cũng cao hơn. Sau khi tiến hành vệ sinh răng miệng thì dụng cụ máy siêu âm sẽ tác động vào răng giúp làm sạch các mảng bám trên răng nhanh nhất, cuối cùng nha sỹ sẽ sử dụng phương pháp đánh bóng răng công nghệ cao giúp cho bề mặt răng trở nên nhẵn mịn và bóng hơn. Đây cũng là một thao tác để giảm thiểu sự tích lũy mảng bám trên răng sau này.

Tại Bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn , công nghệ lấy cao răng bằng máy siêu âm Cavitron BP 8.0 ccủa Hoa Kỳ có thể làm bong mảng bám mà không tổn hại tới răng và nướu, tuyệt đối không gây chảy máu, giúp cho quá trình lấy cao răng của bạn diễn ra dễ chịu và ngay cả các cháu nhỏ khi lấy cao răng cũng không cảm thấy lo lắng với công nghệ mới này. Thực hiện cạo vôi răng tại bệnh viện răng hàm mặt Sài Gòn , bạn cũng không phải băn khoăn về độ an toàn khi chúng tôi đảm bảo dụng cụ vô trùng 100% dưới tác động ánh sáng HINS khử nhiễm không khí.

Hy vọng rằng với những giải đáp thắc mắc về cạo vôi răng mất bao lâu thời gian sẽ giúp bạn có các biện pháp chăm sóc răng miệng một cách tốt nhất 

Read more…

Cạo vôi răng là phương pháp loại bỏ những mảng cao răng cứng chắc, làm sạch thân răng. Cao răng không chỉ làm mất thẩm mỹ mà còn không tốt cho sức khoẻ răng miệng. Cạo vôi răng sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh răng miệng. Vậy cạo vôi răng nhiều lần có tốt không ?

Cạo vôi răng nhiều lần có tốt không ?

Cao răng (vôi răng) là những mảng bám bị vôi hóa do hợp chất muối calcium phosphate trong nước bọt, là nơi trú ẩn lý tưởng của vi khuẩn và chúng sẵn sàng gây bệnh răng miệng, viêm hầu họng làm giảm sức khỏe và chất lượng cuộc sống của chúng ta.

Nếu không cạo vôi răng thì vi khuẩn trong cao răng sẽ gây ra viêm nướu với các biểu hiện như: miệng có mùi hôi, chảy máu chân răng, thậm chí bị viêm mủ quanh lợi, ê buốt khi ăn uống, nặng hơn là bệnh nha chu viêm dẫn đến tiêu xương làm răng bị đau, có thể lung lay và rụng răng.

Ngoài ra, vi khuẩn trong mảng cao răng cũng là tác nhân gây ra các bệnh ở miệng và họng như: viêm niêm mạc miệng, lở miệng, viêm họng, viêm amidan… Vì vậy, bạn cần phải cạo vôi răng định kỳ để loại bỏ các vi khuẩn gây bệnh.

Thực tế nguyên tắc hoạt động của máy cạo vôi răng là tạo ra sự dao động rung nhẹ để làm vỡ dần từng mảng cao răng. Động tác rung này truyền qua dụng cụ bằng kim loại đi vào miếng vôi và phá vỡ nó. Như vậy động tác cạo vôi thực chất chỉ tác động trên miếng vôi còn răng của chúng ta rất cứng chắc, động tác rung này không có cách nào làm suy yếu răng được.

Nhưng cái gì quá nhiều cũng không tốt, cạo vôi răng cũng vậy. Theo các bác sĩ chuyên khoa, tốt nhất nên lấy cao răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần. Tuy vào quá trình hình thành cao răng nhanh hay chậm, cao răng nhiều hay ít mà các nha sĩ sẽ tư vấn và quyết định có lấy cao răng cho bạn hay không. Bởi vì cạo vôi răng quá nhiều có thể làm mòn mất độ bóng hoặc vỡ men răng.

Để hạn chế tác hại của cao răng, phải kiểm soát được mảng bám và luôn giữ răng miệng sạch sẽ bằng cách:

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối để hạn chế mảng bám cao răng

– Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối

– Dùng chỉ nha khoa để làm sạch kẻ răng

– Súc miệng với nước muối pha loãng.

– Khám răng định kì 3 – 6 tháng/lần.

Hy vọng rằng với những giải đáp thắc mắc về cạo vôi răng nhiều lần có tốt không ? sẽ giúp bạn có nhiều kiến thức hơn liên quan đến răng miệng để có các biện pháp chăm sóc và cách phòng ngừa các bệnh về răng miệng tốt nhất

Read more…